Cách trị mụn trứng cá ở cằm tại nhà | Nguyên nhân, dấu hiệu, hướng dẫn điều trị, lưu ý

Mụn ở cằm có nhiều loại khác nhau với mức độ nặng nhẹ khác nhau và tương ứng với những cách trị mụn trứng cá ở cằm khác nhau. Bài viết trị mụn ở cằm của Cách trị mụn trứng cá sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nhé!

Cách trị mụn trứng cá ở cằm có khác nhau với mọi loại mụn

Cách trị mụn trứng cá ở cằm rất được nhiều người tìm đến vì nó xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng phổ biến nhất là ở nữ giới. Mụn ở cằm thường là do nội tiết tố vì nó chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố.

Các loại mụn phổ biến nhất ở cổ và cằm là:

• Mụn ở cằm là một nốt sần (mụn mủ). Đây là những mụn lớn, sưng đỏ, sờ vào thấy đau.
• Mụn đầu trắng ở cằm: là loại mụn trắng có đầu ẩn dưới một lớp da mỏng và không trồi hẳn lên.
• Mụn đầu đen ở cằm: mọc rất ít ở cằm, mụn đầu đen oxy hóa thành màu đen.
• Mụn ẩn ở cằm: Khó nhìn bằng mắt, da trở nên sần sùi khi dùng tay sờ vào.

Tình trạng mọc mụn ở cằm như thế nào?

Mụn trứng cá tại cằm thường biểu hiện dưới dạng mụn nang (mụn lớn, đỏ) hoặc nốt sần (đầu trắng không bao giờ vỡ trên bề mặt) do tăng sản xuất dầu tự nhiên ở dưới da cằm.

Thông thường, da sẽ tiết ra một lớp dầu mỏng được trải đều trên bề mặt để phần đó luôn mềm mại và bóng mượt. Tuy nhiên, khi dầu được sản xuất quá mức, dầu thừa có thể kết hợp với các chất cặn khác trên bề mặt da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Một điều kiện thuận lợi nữa là cằm cũng là khu vực mà mọi người dễ dàng tiếp xúc, ví dụ như đưa tay lên mặt, khiến bụi bẩn bị nhiễm nhiều hơn và dầu, bã nhờn bị lan rộng.

Các chuyên gia da liễu cũng khuyến cáo, dù do nguyên nhân gì thì mụn ở cằm cũng nên để tự nhiên và không để vết thâm.

Nguyên nhân nổi mụn ở cằm

Lỗ chân lông bị bí bách

Thông thường, các tế bào da chết nằm trên bề mặt trên cùng của da và bong ra. Nhưng khi da mặt của bạn tiết ra quá nhiều dầu, các tế bào da chết sẽ kết dính lại với nhau và không bong ra. Do đó, gây ra mụn ở cằm của bạn vì lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết.

Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là môi trường sống lý tưởng của vi khuẩn. Chúng phát triển và gây mẩn đỏ, viêm nhiễm và hình thành mụn. Tùy thuộc vào số lượng viêm và vi khuẩn, bạn có thể bị nổi mụn nhẹ như mụn nang hoặc nổi mụn nặng như mụn nang.

Thay đổi nội tiết tố

Nghiên cứu cho thấy mụn ở cằm và quai hàm thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Đặc biệt là ở phụ nữ. Nguyên nhân chính thường là do sự biến động hormone có thể xảy ra trong tuổi dậy thì hoặc chu kỳ kinh nguyệt.

Hormone nội tiết tố, được gọi là nội tiết tố androgen, kích thích sản xuất bã nhờn. Mụn ở cằm rất phổ biến ở thanh thiếu niên khi sản xuất hormone tăng lên trong thời gian này.

Mức độ hormone dao động trong suốt tuổi trưởng thành. Mụn ở cằm có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn. Một số phụ nữ sản xuất nhiều nội tiết tố androgen hơn những người khác. Tăng sản xuất androgen có thể là kết quả của một tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Lông mọc ngược

Một nguyên nhân khác gây ra mụn ở cằm là do lông mọc ngược. Lông mọc ngược phổ biến hơn ở nam giới do cạo râu. Khi lông mọc trở lại trên da của bạn, nó sẽ gây ra mẩn đỏ và viêm. Lông mọc ngược có thể phát triển thành da gà và trở nên ngứa ngáy.

Do rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ có thể gây mọc mụn ở cằm

Theo một nghiên cứu gần đây, nguy cơ bị căng thẳng tâm lý tăng 14% cho mỗi giờ mất ngủ. Điều này có thể dẫn đến những bất thường trong cấu trúc và chức năng của da.

Một yếu tố khác có liên hệ giữa việc thiếu ngủ với việc hình thành mụn trứng cá là do sự đề kháng insulin tăng lên. Tình trạng mụn này được giải thích là do tình trạng kháng insulin, có thể làm tăng lượng đường trong máu – một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn.

Mặt khác, cả căng thẳng về tâm lý và thể chất đều làm tăng mức độ hormone căng thẳng (cortisol) trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn sẽ trông xỉn màu, không được căng mọng và tươi tắn. Cortisol cũng là một loại hormone cũng có vai trò trong việc sản xuất bã nhờn, do đó da dễ nổi mụn hơn.

Sử dụng thuốc tránh thai

Các hormone được tìm thấy trong thuốc tránh thai dạng uống kết hợp có thể giúp chống lại sự xuất hiện của mụn trứng cá trên da vì chúng làm giảm nội tiết tố androgen lưu thông trong máu, gián tiếp làm giảm sản xuất bã nhờn. Tuy nhiên, khi ngừng thuốc đột ngột, các hormone này lại hoạt động trở lại, có thể dẫn đến sản sinh quá mức chất nhờn, dẫn đến nổi mụn.

Do đắp mặt nạ không đúng cách

Nguyên nhân chính gây ra mụn ở cằm sau khi đắp mặt nạ là do da bị tắc nghẽn, ứ đọng hơi thở và không khí ẩm ấm lưu thông sau mặt nạ. Đồng thời, nó còn giữ lại lượng dầu và mồ hôi trên da, tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn trên da phát triển mạnh, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và làm xuất hiện các nốt mụn ở cằm.

Làm sao để cải thiện tình trạng mụn ở cằm?

Khi bạn bị mọc mụn ở cằm nên gặp bác sĩ để được thăm khám và kê đơn nếu cần thiết

Giữ sạch da mặt

Để trị mụn, việc đầu tiên mỗi người cần thực hiện thói quen chăm sóc da hàng ngày là rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ ít nhất là sáng và tối để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da. Tìm kiếm các sản phẩm có các thành phần như: axit salicylic (đây là chìa khóa để điều trị mụn vì nó giúp phá vỡ cấu trúc cô lập dầu trong lỗ chân lông), axit glycolic và benzoyl peroxide.

Tất cả các thành phần này giúp phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết, loại bỏ chúng khỏi bề mặt da và hòa tan dầu thừa mà không làm xáo trộn sự cân bằng độ pH của da.

Sử dụng retinon

Không chỉ có đặc tính chống lão hóa, thành phần này còn thực sự rất tốt trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông – vì vậy chúng có tác dụng trị mụn.

Nếu các loại thuốc trị mụn không kê đơn ở trên không có tác dụng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn điều trị, chẳng hạn như: thuốc kháng sinh, benzoyl peroxide, kem hoặc retinoid uống.

Khi mụn ở cằm đã lành và để lại sẹo mụn như đốm nâu hoặc đỏ trên da, sử dụng axit alpha hydroxy như glycolic và axit lactic có thể giúp làm mờ chúng.

Bôi kem trị mụn

Nhiều người nhận thấy rằng các sản phẩm không kê đơn có 10% benzoyl peroxide hoạt động hiệu quả. Các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic thường giúp làm khô mụn trong vòng vài ngày hoặc vài tuần.

Nước đá

Để giảm sưng đỏ hoặc giảm đau do viêm. Chườm đá quanh vùng cằm. Bọc đá trong một miếng vải sạch với áp lực rất nhỏ trong thời gian không quá năm phút.

Dầu dừa

Có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Vitamin A và K cùng với các chất chống oxy hóa có trong dầu dừa cũng có thể điều trị mụn.

Nha đam

Là một thành phần kháng khuẩn, nó ngăn ngừa nhiễm trùng da. Nó làm dịu da và vết thương và là một cách hiệu quả để loại bỏ các nốt mụn ở cằm. Đắp một lớp cùi nha đam đã lọc sạch và để qua đêm.

Baking Soda

Giúp loại bỏ chất cặn bã trong lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Nó cũng có lợi cho việc khôi phục độ cân bằng pH của da và ngăn ngừa mụn và sẹo. Trộn muối nở với nước. Đắp hỗn hợp lên cằm và rửa sạch sau 5-10 phút. Chống chỉ định cho da nhạy cảm.

Thay đổi kem đánh răng

Hầu hết các loại kem đánh răng đều tạo bọt để loại bỏ mảng bám trên răng. Tuy nhiên, vấn đề là chất tạo bọt phổ biến trong kem đánh răng – natri lauryl sulfat (hoặc natri lauryl sulfat và SLS) – có thể gây ra mụn.

Phụ nữ thường nhạy cảm với chất này hơn nam giới. Đối với một số người bị mụn ở viền hàm, việc ngừng sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần SLS là đủ để làm sạch mụn. Tuy nhiên, nếu không tìm được sản phẩm không chứa SLS, bạn phải nhớ rửa sạch vùng cằm bằng nước sau khi đánh răng để tránh kem đánh răng còn sót lại trên da.

Chuyển đổi loại son dưỡng môi

Hầu hết các loại son dưỡng môi hiện nay đều có chứa nước hoa và thậm chí một số loại còn chứa hương liệu như kẹo, hương trái cây để thu hút khách hàng. Tất cả các hương vị này đều rất hấp dẫn, nhưng các hóa chất tạo nên mùi vị ngon có thể khiến bạn phát ngán.

Tẩy trang sau mỗi lần thoa son dưỡng có thể ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn quanh vùng cằm nhưng lại khiến môi bị khô. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại son dưỡng không mùi, không hương liệu để trị mụn và nhớ làm sạch vùng cằm hai lần một ngày để ngăn ngừa son tích tụ trong lỗ chân lông.

Hạn chế tối đa tác động lên vùng cằm để ngăn ngừa mụn

Một trong những loại mụn thường gặp ở cằm là mụn cơ học, xuất hiện khi tác động lực lên vùng cằm khiến mồ hôi đọng lại ở lỗ chân lông. Mồ hôi bị đọng lại sẽ gây kích ứng da, với các biểu hiện tương tự như hiện tượng da nhăn nheo khi ngâm nước lâu, khiến lỗ chân lông đóng lại, tích tụ dầu cùng với vi khuẩn gây mụn trở lại bên trong.

Có hai cách để điều trị loại mụn này. Cách thứ nhất là hạn chế tối đa tác động lên vùng cằm. Lựa chọn thứ hai là rửa sạch da sau khi vùng cằm bị ảnh hưởng, chẳng hạn như sau khi đội mũ bảo hiểm hoặc chơi violin. Và luôn nhớ thấm khô da bằng khăn sạch sau khi rửa sạch.

Tránh chống tay vào cằm

Nhiều người có thói quen ngồi chống tay vào cằm. Điều này làm cho dầu trong lòng bàn tay dính vào mặt và bụi bẩn trên tay làm nhiễm trùng da. Do đó, muốn ngăn ngừa mụn ở cằm và quai hàm, bạn cần sửa ngay thói quen này.

Dùng dao cạo sắc bén để cạo râu

Nếu bạn dùng dao cạo xỉn màu, râu sẽ uốn cong và mọc lại trong lỗ chân lông thay vì mọc trên bề mặt da. Khi đó, hệ thống miễn dịch sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm tấn công lông mọc ngược, gây kích ứng và mẩn đỏ trên da. Đôi khi da phát triển quá mức các lỗ chân lông này và tạo sẹo, có thể giữ lại lông và các chất gây viêm bên dưới, dẫn đến một loại mụn trứng cá nặng được gọi là viêm nang lông sẹo lồi.

Điều trị loại mụn này thường rất khó, vì vậy tốt hơn hết bạn nên ngăn ngừa chúng bằng cách không cạo quá sát và không dùng dao rạch khi cạo, đặc biệt là ở những người da sẫm màu.

Thực phẩm nào giúp thoát khỏi mụn trứng cá tại cằm?

Thật không may, không có chế độ ăn kiêng kỳ diệu nào có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá tại cằm. Vì tình trạng này phần lớn là kết quả trực tiếp của sự tương tác giữa hormone và yếu tố di truyền trong cơ thể, không liên quan đến loại thực phẩm ăn vào.

Tuy nhiên, vẫn có một số ít người nhạy cảm với sữa, đối với những người này, hạn chế lượng sữa bò, pho mát, sữa chua có thể giúp hạn chế lượng sữa họ tiêu thụ.

Lưu ý

Để trị mụn ở cằm tại nhà, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Mỗi ngày chỉ nên rửa mặt 2 lần, tránh rửa mặt quá thường xuyên vì có thể gây kích ứng mụn.
• Giảm thiểu căng thẳng hoặc các tác nhân kích thích hormone khác.
• Giữ ga trải giường và vỏ gối sạch sẽ và giặt chúng thường xuyên.
• Giữ tóc của bạn ở cằm và làm sạch nó thường xuyên.
• Sử dụng kem cạo râu dưỡng ẩm.
• Không nên tự nặn mụn vì điều này có thể dẫn đến viêm và sẹo nhiều hơn.

Tổng kết

Những cách trị mụn trứng cá ở cằm mà chúng tôi chia sẻ bên trên có thể sẽ phần nào giúp được cách bạn phòng tránh cũng như điều trị hiệu quả hơn.

Nguồn: https://cachtrimuntrungca.info/cach-tri-mun-trung-ca-o-cam/

Nguồn: Cách trị mụn trứng cá
https://cachtrimuntrungcainfo.wordpress.com/2022/05/04/cach-tri-mun-trung-ca-o-cam-tai-nha-nguyen-nhan-dau-hieu-huong-dan-dieu-tri-luu-y/
https://cachtrimuntrungcainfo.wordpress.com
Xem thêm tại:
https://cachtrimuntrungcainfo.blogspot.com/